Двулитровите бутилки Coca-Cola – най-вредни за здравето?
Че Кока-колата е вредна – спор няма. Лошото е, че според сметки, които си правя от няколко дена насам, се оказва, че най-популярната у нас опаковка Coca-Cola, а именно двулитровата пластмасова бутилка, е далеч по-вредна от по-малките като размери варианти, които сме свикнали да виждаме на пазара. Но да започна от вредите, които отдавна се обсъждат…
1. Колата съдържа кофеин. В малки количества кофеинът е почти безвреден (почти!), но, също както и много други подобни стимулиращи вещества, води до пристрастяване. Свойствата му позволяват да се приема като лек стимулант, но постоянната употреба води до привикване и увеличаване на нуждата от него за постигане на сходен ефект. Факт е, че приемаме кофеин по различни начини (с кафе, чай, някои енергийни напитки), и че съдържанието му в Coca-Cola-та е ниско (около 9-10 милиграма на 100 ml, или около 24-25 mg в стандартна чаша кола), но при комбинирано приемане не е трудно да достигнете ежедневна консумация на повече от 100 милиграма кофеин, което определено ще доведе до не малко ефекти. Като пример – ако сте от хората, кото “не могат без кафе” – опитайте да станете в 8 сутринта и да не пиете кафе до към 14-15 часа. По това време вероятно ще ви боли глава – резултат от опитите на организма ви да коменсира онова, което е свикнал да се случва с него във всеки нормален ден.
2. Колата има изключително ниско съдържание на полезни вещества до степен да е възможно да лишавате организма си от такива, като поемате голеи количества кола. Дори натуралните сокове с всичките им консерванти (повярвайте ми, аз не съм от онези, които пазят здравето си особено, и все пак гледам да съм наясно) съдържат доста повече “сухо вещество”.
3. Заради кофеина колата е диуретик, което означава, че нарушава нормалния обмен на веществата в чревния тракт. Така усвоявате по-малко от течностите, които пиете (вкюлчително и самата кола). Подобен е случая и с кафето, където кофеинът е доста повече (около 100 милиграма на едно кафе). Проблемът…
4. Шегувате ли се, имате интернет, Google и wikipedia, а споровете за точно този продукт датират отпреди век насам!
Проблемът е, че когато пием Coca-Cola, пием по много. Направете си следния опит – купете една стъклена бутилка 250 ml, един кен 330 ml и пластмасови половинка, литър и 2-литрова бутилки. Сипете от всички в чаша еднакво количество и накарайте някой, който не знае нищо за съдържанието им, да ги опита в произволен ред. Със сигурност няма да се учудите от резултата, който знаете и самите вие – ще разпознае колата от 250-милилитровата стъклена бутилка и този от кена (обикновено като “по-приятни”) и ще има най-лошо мнение за колата от 2-литровата бутилка. Но тук не става въпрос само за вкусовите качества (споменавам ги, понеже Coca-Cola не ми казват “не вземай 2 литра, купи си стъклени бутилки”), а за нещо друго…
Разширете опита до поглъщане на цяла чаша (около 250 ml) студена кола, сипана преди 2-3 минути по-рано. Рядко някой ще изпие на екс съдържанието на стъклената бутилка или кена (особено, ако колата е добре охладена), но за сметка на това да изпиеш чаша от колата от двулитрова бутилка, сипана минути преди това, не е никакъв проблем – тя просто не е толкова газирана, колкото малките разфасовки. Това обаче има един почти незабележим страничен ефект – никой няма да се прибере вкъщи, да седне пред компютъра и да унищожи 8 стъклени бутилки или 6 кена с кола, за сметка на което изпиването на почти цяла двулитрова бутилка (не цяла, накрая винаги е прекалено гнусна на вкус, нали?) не е проблем. А съдържанието е еднакво и си вредим повече с това!
Но пък е по-евтино, нали? Но нито е толкова вкусно, нито задоволява жаждата, нито радва колкото малката бутилка, но…
Между другото – ако изпиете чаша студена вода всеки път, когато сте жадни, най-вероятно ще намалите колата поне едно 4-5 пъти, дори да мразите вода, като мен (тогава пийте от чешмата – така никога няма да знаете колко сте изпили!).
1. Не е вярно отнесено до колата
2. Повечето натурални сокове на известни марки вече са без консерванти
3. Не само при колата, при всички напитки стъклото и кена са по-добрият вариант от пластмасата
колата се пие за удоволствие, ако цял живот се лишаваш от тях защото били вредни или не знам си какво за какво живееш??? да удариш стотака, аре не мерси
1. Кое не е вярно, официалното инфо е за 34 mg на 12 fl. oz., или 355 ml. А познавам хора, които сръбват бутилка кола все едно е вода (всъщност аз два литра вода не мога да изпия за няколко часа!).
2. Да, така казват, доколко е истина – тези сокове и млека, които са трайни по повече от година, а уж нямат захар и особено съдържание на личонена киселина (в соковете) и са от …мляко (млякото), нещо не ми се вярва да са точно без консерванти.
3. Не говоря само за по-добри, те просто не са същите на вкус, а се пият в пъти… не, в стотици пъти повече.
И намерил си на кой да кажеш за стотака. Пуша, пия когато ми се пие (за радост е рядко) и пия ежедневно доста кафета (напоследък ги намалих, че то не се трае иначе). Не прави колата по-малко вредна…
Вкуса на колата се влияе много от водата, която се използва, и съответно от фабриката, в която е произведена. Кенчета в България не се правят – главно гръцки са, затова са по-различни на вкус.
пия кола само с ром.
може би трябва да благодаря на родителите си, защото докато съм бил малък у нас никога не е имало газирани напитки за ежедневна употреба. много се шашках като ида на гости у някой приятел и той отвори хладилника и ми сипе я лимонада я нещо такова… така и не можах да свикна да пия газирано, освен като разредител.
Всъщност колата в голяма бутилка е наистина страшна гадост. Изпиваш една чаша и след няколко часа останалото не става за нищо. Харесвам кеновете.
Peter – вярно е. То това им е един от основните проблеми с локалното производство. Но е факт, че стъклените са много различни – по-газирани, сякаш и с друг вкус (вероятно заради пластмасата на другите), така че не е само от водата.
Хайде сега, тоя дето е писал статията да въри да си пие гадното ПЕПСИ разредено с вода 1:1000 (ПЕПСИ:ВОДА) и да си остави Колата намира, пия кола от много ама много години и съм си добре, намирате се само да пишете глупости…на който му харесва продукта ще си го купува, а за другите които не им харесва да върви на майната си(учтиво казано, няма да съм груб все пак), приятно пиене на Пепси
Пия само кола, та моля те – спести си не само грубостите, но и мнението си…
Кола избягвам да купувам. На времето кутийките ги внасяха от Гърция и те бяха най-хубавата кола. Иначе най-лошата кола е наливната. Преди месец ме почерпиха с една чаша от McDonalds – пълен бълвоч.
Първо искам да кажа че статията е добре написана и поучителна, поне за мен де :)
Второ мисля че като всяко нещо и колата ако се прекали с нея е вредна, но в нормални количества – няма проблем.
Трето, естествено че в различните расфасофки колата има различен вкус, вкуса влияе, както от материала в която се съхранява, така и от фабриката в която се прави и разбира се в държавата в която се прави. Аз съм почитател на кенчетата, тъй като не остава задълго. А колата която е по 2 литра след като се сипе чаша останалото изветрява тъй като докато се изпие тази чаша дори 2 чаши в останалта част в бутилката влиза достатъчно въздух че да я обезгазира, а докато консумацията е от кенче.. някак си няма достатъчно време за да се обезгазира.
И аз да се включа…
един приятел ми обърна внимание на факта, че когато си сипваш Кола в нова чаша тя винаги се разпенва много (онзи приятен звук на газирано), но когато си сипеш за втори път не се газира като първия
Странно нали …
П.П. браво за темата